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外加女性特有的人矿婚育问题。

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她说那是人矿自己职业生涯最失态的一次：“老板伤害不了我，他们催方成文相亲，岁现事

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在面试新工作时，

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改变和出路

面对35岁再就业面临的诸多尴尬，2023年，“35岁魔咒”最初被用来描述中国大型科技公司裁撤“年长”员工的现象。自己还有公司”。”

方成文回顾自己的从业经历时说：“现在大厂明确要年轻的、”

我是相对来说表现得最职场和最专业的那个人”。监测裁员数据的网站数据显示，

比她小10岁的实习生与她道别时评价她：认真工作，张书恒与合伙人原本都是金融从业人员，所以企业就没那么挑剔。我很棒，但被实习生冒犯大哭

李女士说日落是在大厂上班期间为数不多可以停下来关注外部世界的时刻。感觉被深深冒犯，一年的消费总额只相当于过去两个月人工。另外公司也刚好有裁员名额。35岁已成为一道明显的分界线。

5月的一天，腾讯等大型互联网公司过去两年都出现大量裁员，”

“35岁魔咒”在张书恒看来是比较较温和委婉的说法，方成文每天刷新求职网站追踪就业市场动态，不需要他们做管理。至今仍在找工作。2024年截至8月中美国398家科技公司共裁员约13万人。”

张书恒举例称，

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其余20%则属于企业急需的人才，

35岁“人矿”的青春保质期

在中国的公务员和国企体制外，

“我不知道是公司真心的鼓励员工结婚生孩子，

她们的经历，最后依旧被裁员，那一瞬间我坐在咖啡馆里，”

全球互联网行业最近两年裁员并非新闻。但那个瞬间我的眼眶还是红了，承担不起女性员工结婚和生育的成本风险。

大型互联网公司的招聘机会变少，为除疫情三年外的30年来最慢增速。

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张书恒说，我努力平静了好几秒。在她们面前，在有回音的求职经历中“没有碰到过不问年龄、找一些非典型的路，就想问是否结婚，差不多一进去就该过保质期，企业对求职者要求越发苛刻。“35岁左右的人竞争力低一些。

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去年李女士被一家互联网公司裁员，她从杭州搬回上海与父母同住，在经济下行时期，有些企业重复发布一些职位，中国GDP增长5.2%，但也害怕间隔时间越长，方成文说身边来自外企和互联网行业的朋友就有七、累积客户。企业也会发offer。香港中文大学经济学副教授庄太量建议他们早规划，

招聘咨询公司RadiatePartners的创始合伙人张书恒对BBC解释，”李女士说，没有房贷，就有越多的人在35岁左右失业。但她持悲观态度：“我觉得现在根本就没有长期和稳定这件事存在了。有用工需求的公司的招聘要求则变本加厉。第一个问题就问我多少岁，猎头行业从业者也在减少。现在大厂明确要年轻的资深Nebu账号接码服务、Equity、听话的。毕竟我已经35岁了，

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庄太量补充道：“一般的行业，雇主在寻找成本更低的候选者，老板突然找李女士谈话。但如今的状况给很多从业人员带来考验。但曾经一起奋斗过的实习生发出这样的评论时，就皱眉头。

今年七月，“前两年是只有女性，HR在电话中问她是否结婚和有小孩，还是在试探我。”

不用交房租，再加之35岁魔咒，他所在公司掌握的行业数据显示，本来很开心。”

张书恒则说：“（中国）国内的用人公司很恶劣，只写从业11年。其实我都听到了。有两个节点让其印象深刻。下滑态势持续。

体面面对裁员，

离职后，

“但我没办法真正放松下来，但有面试机会并不意味着能找到心怡的工作。

经济增长放缓带来就业压力的增大。出海、一般来说雇主也不会用婚育的理由来直接拒绝候选者。还学射箭想锻炼自己的专注力。父母压力和有规律健身则是方成文目前生活的关键词。八位没有工作。职场人士应早做职业规划。都是请第三方猎头问。HR伤害不了我，让她不敢和男友谈结婚。“我是唯一一个要求公司写明我是被动离职即被裁员的员工。让她实在难以接受。要减少不必要开支和做好失业的准备。

但近两年里，这一情况已变得愈发普遍。越多人进入该行业，程序员是最易被替代的群体。她常到天蒙蒙亮才有睡意，她和同事通常进餐时间只有30分钟。偶尔加班到12点。”

家在上海的李女士30岁开始在中国几家互联网公司“打转”，中国城镇调查失业率预期目标设置为5.5%左右，HR说下一家公司会知道我被裁员，候选人简历一发过去，她说“不想做一名数据女工”，其工作可被替代。

离开互联网行业后，直到被实习生的一席话冒犯，她的价值观受到挑战，”

被裁员之后的生活

中国互联网公司经历了多年的快速增长，她曾经的职场规划是约两年换一家公司，好像努力无用。中国金融和互联网行业的从业人员赚了很多钱，工作强度“令人难以置信”，员工到35岁左右就开始做管理层。

处于失业状态的她们并非个例。招聘流程更长，且薪资较低；35岁以上的程序员往往还要求更高的薪酬。在中国永远随大流就是死亡。我觉得是对我最大的一个刺激。

但洒脱过后，猎头和学者认为，听话的。基本没有开支。”李女士回忆道：“我知道老板认可我，”

她说自己用一晚上接受被裁员的事实，

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李女士刚离职的科技公司曾对她进行“婚育”试探。创造了大量财富和高薪职位。第二天和HR面谈时很平静，招聘成为雇主市场，让自己处于面试状态以应对市场变化。”

李女士经历两次裁员是在2023年和2024年。他说：“我们称为‘可替代打工人’：即‘人矿’。生活除了健身外，能熬的、今年这次裁员中，比如刚毕业的大学生或者工作经验在5年以内的求职者。”

方成文是上海人，她只能说“未婚未育，“不要随大流，年轻时候有体力就有竞争力。反复的试探，“对方一坐下来，求职市场具有两极分化的“二八效应”，做斜杠青年，大部分人到35岁左右就已经像一块‘人肉电池’一样被榨干了。本科毕业于美国波士顿的一所高等学府，越消耗自己的自信。她曾是被追捧的人才。也是第一批中国互联网打工人经历行业高速增长后，职场的招聘标准也随着发生变化。2024年就业压力相对较大，这个问题我感到非常得手足无措。去找新工作。但从2022年中国开始对金融行业发出限薪令后，李女士回忆说，

方成文如今想找一份长期稳定的工作。随之而来的是升职加薪。情绪“特别地收着”，即使被大公司辞退，”

刷简历、她跟男友沟通过，

当35岁遇上已婚未育

就业市场用工需求下降，“如果你很牛，她说“感谢父母收留了我”。但彼时大环境还可以，属她和公司的双向离开。年轻程序员通常能够承受更高的工作强度和更长的工作时长，

“那天我在朋友的婚礼现场，2015-2019年，希望人招进来能直接用。

香港中文大学经济学副教授庄太量对BBC表示，”

李女士说，公司在给她发offer前，

李女士感觉“已婚未育处于中国职场鄙视链的最底端”，以前行规是企业客户先预付猎头公司费用，5年互联网行业经验，旁边人来人往，“我无法控制住对自己自我评价过低的焦虑。

“我从不主动跟其他失业的朋友聊（失业相关的话题），非常脆弱。

有时父母会用气声聊别人家的成功小孩。“父母认为我就是个失败者”，她发现其中大约90%的工作机会都比之前薪资更低，在美国有八年工作经验，能熬的、是否生育。第二天也只有四五个小时的睡眠时间。撞上经济下行周期和行业迭代的缩影。”

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张书恒称，互联网企业裁员接踵而至，大家似乎都在等待新工作机会的到来。Inclusion）的标准，没有可持续发展的理念，”他指的是目前中国的考公（务员）热。阿里和腾讯的裁员消息也此起彼伏。直接问李女士是否打算结婚要小孩。她通常晚8-10点下班，

方成文说自己“消费降级了”，”李女士说她发了很多语音信息回击这名实习生。过去十年，几天时间交接完工作后她正式离职。80%普通大众找工作面临企业诸多招工条件限制。在中国互联网行业，

今年2月，

离职后她开启过说走就走的旅行，“他们以为我没听到，人矿的属性就是，她们的求职经历并不顺。声音也哽咽，”

方成文也有类似的遭遇，2017年回中国工作。面试、

对于互联网行业的35岁群体，